애착유형 테스트 - 12문항으로 보는 내 관계 패턴

네 가지 애착유형

• 안정형(Secure) — 친밀함이 편안하고, 갈등 상황에서도 안정적으로 관계를 이어가요.
• 불안형(Anxious) — 상대의 마음을 자주 확인하고 싶고, 이별이나 거절에 대한 걱정이 큰 편이에요.
• 회피형(Avoidant) — 깊은 친밀함이나 의존이 불편하게 느껴지고, 거리감을 두는 편이에요.
• 혼란형(Fearful) — 가까워지고 싶으면서 동시에 두려움을 느끼는, 불안과 회피가 함께 나타나는 패턴이에요.

이렇게 활용해 보세요

• 12문항에 솔직하게 답하면 약 1~2분 안에 결과가 나와요.
• 불안 점수와 회피 점수, 그리고 네 유형 중 내 위치를 보여줘요.
• 유형별 관계 패턴과 도움이 되는 힌트가 함께 제공돼요. 친구와 공유해 관계 대화를 시작해 보세요.

자주 묻는 질문

애착유형 테스트는 무엇을 측정하나요?

관계에서의 불안(상대의 거절·이별을 얼마나 두려워하는가)과 회피(친밀함·의존을 얼마나 불편해하는가) 두 축을 측정해 안정형/불안형/회피형/혼란형 네 가지 유형으로 분류해요.

애착유형은 평생 바뀌지 않나요?

아니에요. 어린 시절 양육 경험에서 시작되지만, 이후 관계 경험과 자기 이해, 심리 상담 등을 통해 변화할 수 있어요.

이 테스트는 의학적 진단인가요?

아니에요. 자기이해를 위한 참고용 콘텐츠예요.